أهلا بك زائرنا الكريم، سجل معنا وكن عضوا في منتدى Cool Engs
لطلبة كلية هندسة الفيوم
أهلا بك زائرنا الكريم، سجل معنا وكن عضوا في منتدى Cool Engs
لطلبة كلية هندسة الفيوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلا و مرحبا بكم فى منتدى طلاب كلية هندسة الفيوم و ان شاء الله تستمتعوا بوقتكم و تستفيدوا و تفيدوا فى شتى المجالات و يا رب يكون المنتدى عند حسن ظنكم دائما.....الادارة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
المواضيع والمشاركات تعبر عن رأى صاحبها و لا تعبر عن رأى المنتدى.....

 

 الصلاه علاج للشيخوخه المبكره

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sad.love.story
عضو جابها من الآخر
عضو جابها من الآخر
sad.love.story


ذكر عدد الرسائل : 2093
العمر : 33
الأوسمة : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Fb3d4910
الهواية : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Writin10
ناديك المفضل : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Ahly1010
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Empty
مُساهمةموضوع: الصلاه علاج للشيخوخه المبكره   الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Icon_minitimeالإثنين مارس 09, 2009 9:08 am

من أحب الأعمال إلى الله الصلاة على وقتها، هذا ما أمرنا به الحبيب الأعظم صلى الله عليه وسلم، والأبحاث الجديدة تؤكد أن النشاط البدني القليل ولكن المستمر يساعد على علاج الشيخوخة المبكرة ويطرد القلق، لنقرأ....





الدراسة العلمية

يقول الباحثون إن على الإنسان أن يمارس نشاطاً بدنياً أكثر: فقد أشارت دراسة قام بها فريق من جامعة كينجز كوليج البريطانية المرموقة إلى أن قلة النشاط البدني قد تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. وقام الباحثون بإجراء الاختبارات على عدد كبير من التوائم تبين لهم أن الذين كانوا يمارسون نشاطاً بدنياً خلال أوقات الفراغ بدوا أكثر شباباً من أقرانهم الذين لم يمارسوا مثل هذا النشاط.

كما وجدوا أن طول الأجزاء التي تطلق عليها TELOMERES في سلاسل الحمض النووي (DNA) لدى الأشخاص قليلي الحركة أقصر ممن لدى الناشطين بدنياً حيث يعتقد أن هذا الجزء مسؤول عن قصر عمر الخلايا. ويربط الباحثون بين النشاط البدني وانخفاض معدل السرطان وأمراض القلب ومرض السكري. وهذه الدراسة لا تؤكد العلاقة بين الأمراض وقلة النشاط البدني بل العلاقة بين الشيخوخة المبكرة وقلة النشاط.

وشملت الدراسة 2401 من التوائم البيض حيث وزعت عليهم استمارات حول النشاط البدني الذين يقومون به خلال حياتهم اليومية وبعد ذلك أخذت عينات من دمهم لدراسة الحمض النووي لديهم. وركز الباحثون على دراسة TELOMERES وهي تمثل نهايات سلاسل الحمض النووي ومسؤولة عن حمايتها. ومن المعروف أن هذه الأجزاء قصيرة لدى المتقدمين في السن مما يعرض الخلايا للتلف السريع والموت.

وتمت دراسة الكريات البيض في دم جهاز المناعة، وقد وجد الباحثون أن التيلوميرات فقدت وسطياً 21 جزءاً منها كل عام إضافة إلى أنهم وجدوا أن التيلوميرات لدى الأشخاص قليلي النشاط أقصر مما لدى النشطاء بدنياً. وتبين للباحثين أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطاً بدنياً مثل الجري ولعب التنس والألعاب البهلوانية لمدة 200 دقيقة أسبوعياً كانت التيلوميرات لديهم أطول بحوالي 200 جزء.

أما الأشخاص الأكثر نشاطاً من الناحية البدنية من بين الذين جرت دراستهم فتبين أنهم بدوا أصغر عمراً بحوالي عشر سنوات من الذين لا يمارسون نشاطاً بدنياً. كما أن دراسة الفروق بين التوائم الذين يعيشون حياة نشطة بدنياً وأقرانهم غير الناشطين بدنياً أعطت نفس النتائج.

وأشارت الدراسة إلى أن الخلايا لدى الأشخاص قليلي الحركة أكثر عرضة للتلف. ويعتقد أن التوتر له تأثير سلبي على طول التيلوميرات وهو ما يمكن التخفيف منه عن طريق ممارسة الرياضة بشكل منتظم. وخلصت الدراسة التي نشرتها الجامعة في نشرتها الداخلية إلى أن الأشخاص "الذين يمارسون النشاط البدني بشكل منتظم هم أكثر شباباً من غيرهم من الناحية الجسدية".

التعليق

عندما قرأتُ هذه الدراسة تذكَّرتُ على الفور حديث النبي الأعظم عندما أخبرنا عن أحب الأعمال إلى الله فقال: (الصلاة على وقتها)، ماذا تعني هذه العبارة الرائعة؟ إنها تعني ببساطة أن المؤمن سيؤدي رياضة خمس مرات كل يوم حتى آخر لحظة من حياته!! وتعني أن المؤمن سيتوضأ كل يوم عدة مرات، وسيكون على طهارة مستمرة، وهذا يمنح الإنسان شعوراً بالحيوية والنشاط، وبالتالي علاجاً للشيخوخة المبكرة.

وأتذكر عندما قال الحبيب الأعظم صلى الله عليه وسلم: (أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قلّ)، ماذا يعني ذلك؟ إنه أمر نبوي لنا بأن نستمر في عباداتنا لله حتى نهاية حياتنا، ويعني أنه علينا أن نمارس المشي إلى المساجد كل يوم، فكثرة الخطى إلى المساجد تقرب العبد من ربه، فيكسب بذلك الأجر ويكسب بنفس الوقت العافية والصحة ويبعد عن نفسه شبح الأمراض.



لذلك قال تعالى: (فَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَوْقُوتًا) [النساء: 103]. وانظروا إلى كلمة (مَوْقُوتًا) والتي تدل على الاستمرارية في أوقات محددة ومنظمة كل يوم. ولذلك يا أحبتي أقول: هذه روعة الإسلام، فالعلم الحديث والعلماء يحاولون حصر فوائد النشاط البدني بالفوائد الصحية الدنيوية، بينما الإسلام يأمرنا بالصلاة مثلاً ويعطينا عليها الحياة الطيبة في الدنيا، وفي الآخرة يعطينا الأجر والثواب والجنة! وتأملوا معي هذا الأمر الإلهي بالمحافظة على الصلاة: (حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى وَقُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ) [البقرة: 238].

هناك آيات كثيرة تأمرنا بقيام الليل وهذه القضية مهمة جداً للحفاظ على حيوية الإنسان والقضاء على الهموم والمشاكل والقلق، فالقلق كما رأينا له أثر سلبي كبير على عمر الخلية فهو يقصر عمر الخلايا، ولذلك جاء القرآن ليزيل عنا القلق والهموم، يقول تعالى: (فَمَنْ تَبِعَ هُدَايَ فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ) [البقرة: 38]. وآيات كثيرة تأمرنا بتسليم الأمر لله والرضا بما قسم الله لنا، وآيات كثيرة تأمرنا بكثرة السجود والقيام لله تعالى، وهذه كلها عبارة عن نشاط بدني مستمر، يقول تعالى: (أَمْ مَنْ هُوَ قَانِتٌ آَنَاءَ اللَّيْلِ سَاجِدًا وَقَائِمًا يَحْذَرُ الْآَخِرَةَ وَيَرْجُو رَحْمَةَ رَبِّهِ قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ إِنَّمَا يَتَذَكَّرُ أُولُو الْأَلْبَابِ) [الزمر: 9]. فهل هناك أعظم من هذا الدين الحنيف؟
منقول للامانه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
loveboy
عضو فعال
عضو فعال
loveboy


ذكر عدد الرسائل : 227
العمر : 33
الهواية : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Writin10
ناديك المفضل : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Ahly1010
تاريخ التسجيل : 05/03/2009

الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصلاه علاج للشيخوخه المبكره   الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Icon_minitimeالإثنين مارس 09, 2009 7:07 pm

الله على عظمة الاسلام
كل حاجة فيه صغرت ولا كبرت ليها من الفوائد فى كل حاجة(دنيوي ,بدنى .....) كتير اوى اوى
وبعد كل ده بنكسل بردو واحنا بنصلى
اللهم اغفر لى ولكاتب الموضوع وللاستاذ نشوان ولكافة المسلمين
اللهم امين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Abdo younis
عضو جابها من الآخر
عضو جابها من الآخر
Abdo younis


ذكر عدد الرسائل : 2742
العمر : 33
الهواية : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Sports10
ناديك المفضل : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Ahly1010
تاريخ التسجيل : 29/01/2009

الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصلاه علاج للشيخوخه المبكره   الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Icon_minitimeالإثنين مارس 09, 2009 10:11 pm

شكرا على المعلومات دى يا نشوان
وسبحان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=1008665006&ref=profil
sad.love.story
عضو جابها من الآخر
عضو جابها من الآخر
sad.love.story


ذكر عدد الرسائل : 2093
العمر : 33
الأوسمة : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Fb3d4910
الهواية : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Writin10
ناديك المفضل : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Ahly1010
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصلاه علاج للشيخوخه المبكره   الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Icon_minitimeالثلاثاء مارس 10, 2009 12:46 am

جزاكم الله خيرا على المشاركه
وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The DREAMER
عضو مخلص نفسه
عضو مخلص نفسه
The DREAMER


ذكر عدد الرسائل : 800
العمر : 33
الهواية : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Sports10
ناديك المفضل : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Ahly1010
تاريخ التسجيل : 30/01/2009

الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصلاه علاج للشيخوخه المبكره   الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Icon_minitimeالسبت مارس 14, 2009 3:24 am

جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sad.love.story
عضو جابها من الآخر
عضو جابها من الآخر
sad.love.story


ذكر عدد الرسائل : 2093
العمر : 33
الأوسمة : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Fb3d4910
الهواية : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Writin10
ناديك المفضل : الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Ahly1010
تاريخ التسجيل : 02/03/2009

الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصلاه علاج للشيخوخه المبكره   الصلاه علاج للشيخوخه المبكره Icon_minitimeالسبت مارس 14, 2009 7:27 pm

وانت كمان
وشكرا على مرورك يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصلاه علاج للشيخوخه المبكره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج الكرب
» علاج لقوة القلوب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم المنتدى الإسلامي :: منتدى المناقشات الدينية-
انتقل الى: